2023-04-09 ダイエット3月まとめ

3月まとめ
3月の後半は年度末もあって仕事が忙しくなかなかジムに行く気になれなかった。
消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ってしまう週もあった。
ストレスでラーメン食ったりしてたのが原因。

体重は1日55kgをマークした。ダイエットを開始したときが58kgくらいだったので-3kgほど。
今は若干それよりも増えて55.3kg。
腹回りは全く変化なし。足は尻に筋肉がついた感がある。
下半身に筋肉をつけていくと基礎代謝が上がるという噂もあるので頑張りたい。
4月も続けていく。