今日は残業したのでジムには行かなかったが、会社からの帰り道電車に乗らず1万歩ほど歩いた。 毎日8000歩くらいは歩きたい。カロリー計算も始めた。 カロミルというアプリをインストールしてやってみてる。 だいたい1日1500kcalを目安に摂取して、それを超え…