今日はジムで上半身をやった。 ペックフライマシンというものを初めてやろうと思ったが、 使い方がわからんくてちょっと触って逃げるように帰った。 帰ってからYouTubeで予習したので次回はペックフライをやってみようと思う。あのハンドル？の動かし方がわ…